Lina Gil

2011-09-17T09:28:00.000-07:00

Compromiso

Con la llegada de las vacaciones veraniegas, ocurre casi como con los deseos de fin de año, en la tranquilidad y calma del deseado descanso, nuestro cerebro empieza a componer a modo de puzle pensamientos más positivos que nos lleva a creernos capaces de afrontar el final de la época estival con fuerzas suficientes como para realizar cambios en nuestra vida personal, profesional y todo nuestro entorno,- “ me levantaré un ratito antes y haré algo de ejercicio”, “ a partir de ahora sacaré un poco de tiempo para visitar más a la familia/amigos…”, “ en cuanto acabe las vacaciones voy a alimentarme de manera más saludable”… y un sinfín de buenos propósitos que comenzaremos a la vuelta de la normalidad; y realmente la gran mayoría de estos propósitos comienzan.
¿Qué ocurre entonces?
Que con frecuencia volvemos a nuestra rutina, la que nos hace olvidarnos de todas las motivaciones que nos llevaba a querer lograr ciertos cambios y que pronto nos hace flaquear, nos enredamos en hábitos mecánicos y poco fructíferos y nos hacen entrar en la desidia para avanzar hacia lo que tan solo hacía unas semanas eran nuestros más firmes propósitos.
Un día nos levantamos con la firme convicción de - “hoy comienzo a hacer deporte”-, y lo hacemos, vamos al gimnasio de moda, nos matriculamos, nos compramos el equipo completo, zapatillas, camiseta y mallas de última moda y por supuesto la bolsa dónde poder transportar el equipo completo más los utensilios para la ducha posterior, y esto lo hacemos 3 o 4 días, luego llegamos un día cansados a casa y nos decimos, no sin razón, -“buenos mañana iré, he trabajado hoy mucho, merezco descansar”- y así comenzamos rápidamente a elucubrar mil y una excusa para quedarnos en casa.

¿Sabemos realmente qué es el compromiso?

Tomate unos minutos y piensa que es para ti el compromiso.

El compromiso va más allá de una obligación contraída o de la palabra dada, el compromiso comienza con nosotros mismos, con cumplir con nosotros aquello que nos hemos propuesto, cumplir con nuestra palabra y honrarnos con ello, celebrar que somos capaces de disfrutar con aquello con lo que nos hemos comprometido y que somos fieles a nuestros propósitos.
Para comenzar a ser personas comprometidas, tenemos que usar el sentido común, no emprender demasiadas cosas a la vez, la que ello nos llevará a desistir prontamente de algunos, por no decir de todos nuestros objetivos, de hecho es mejor comenzar con una o dos cosas por vez y dejar que el hábito se instaure como algo cotidiano en nuestra vida, para una vez logrado poder emprender nuevos objetivos.
A medida que logremos resultados positivos, nuestro compromiso se verá gratificado con un aumento de nuestra autoestima y por ende nuestra seguridad en nosotros mismos, a medida que logramos pequeños o grandes objetivos, y todos ellos motivados con nuestro compromiso, creemos más en lo que hacemos, lo que nos hace sentirnos más fuertes y nuestro atractivo personal aumentará, podremos pisar fuerte y lograr todo aquello que nos propongamos, siempre con constancia y continuidad.

Si alguna vez no logras tu objetivo, si tu compromiso flaquea y te rindes, podrías revisar, o bien cuál es tu compromiso en lograr tu objetivo, o bien el objetivo que te habías propuesto no está bien definido o no te motiva lo suficiente como para poder comprometerte el lograrlo al 100%, tomate un momento y explora cuál de las dos situaciones se te están dando para no lograr aquello que deseas.

¿Cuál es tu compromiso, para lograr aquello que deseas?

2011-02-28T13:45:00.000-08:00

¿Falta de motivación?
Cómo puede ser que después de muchos años llenos de esfuerzos, noches sin dormir, eventos a los que no han podido ir por tener otro examen importante, horas sacrificadas por lograr una profesión, por forjarse un futuro estudiando una carrera en la que en muchísimos casos han sido grandes afortunados de poder elegir y donde llenos de ilusión comienzan su andadura profesional en empresas, que de cara al exterior, tienen un gran valor, una visión clara en cuanto a que quieren ofrecer a sus clientes, proyectos suculentos donde encandilan y cazan a nuevos jóvenes e ilusionados profesionales y dispuestos a dar todo lo mejor que llevan dentro, tanto personal como profesionalmente.
¿Qué ocurre con los años?
Hace unos días estuve hablando con el Jefe de equipo de un servicio hospitalario, y con cara compungida, me decía casi rendido, “son muy jóvenes para ya estar así, no están ilusionados. Ya no sé qué más puedo hacer”.
Esto me hizo pensar, si muchos de nosotros nos dejamos arrastrar por la corriente y esta nos contamina de “parásitos”, y en este camino nos olvidamos de nuestro “para qué”, nuestra capacidad de auto motivación se extingue dando paso tanto a los comentarios o quejas ajenas y a nuestro dialogo interno, del que si fuésemos consciente de él, nos sorprendería que cosas nos decimos y actuamos en consecuencia motivados por todo ese lenguaje negativo y poco constructivo.
¿Queda todo ese esfuerzo y tantos sueños en tan solo ir a trabajar desde tal hora hasta esta otra hora y nada más?
¿Nos olvidamos de cuales fueros los motivos que nos llevó a dedicarnos a una u otra profesión?
O tal vez, pasamos por este camino haciendo algo simplemente porque algo hay que hacer.
Da unos pasos hacia atrás y pregúntate:
¿Qué me motivo a dedicarme a esta profesión?
¿Qué puedo hacer para mantener presente mi “para qué”?

2011-02-07T08:48:00.000-08:00

La suerte aparece, cuando la preparación y la oportunidad se conocen.

2010-08-17T04:28:00.000-07:00

Cualquiera puede enfadarse, eso es algo muy sencillo, pero enfadarse con la persona adecuada, en el grado exacto,en el momento oportuno, con el propósito justo y del modo correcto, eso, ciertamente, no resulta tan sencillo.
ARISTOTELES

COANCO

2010-02-14T10:44:00.000-08:00

Ya tenemos abierta la nueva convocatoria del curso Experto en Coaching Profesional; El curso está certificado por ASESCO, Asociación Española de Coaching.Para más información puedes contactar conmigo o bien solicitar información a info@coanco.es

Infórmate y descargate el dossier completo en Experto en Coaching Certificado.

¿Para qué te levantas?

2010-02-12T11:38:00.000-08:00

¿Qué hace que cada día te levantes? has pensado alguna vez ¿para qué?, quizá porque hay que comer, pagar la hipoteca, tal vez los hijos necesitan mucho.
¿Qué pensabas cuando eras adolescente? o ¿cuándo estudiabas una carrera?
¿Cuales eran tus sueños?, ¿qué pensamientos te hacían vibrar?
Son estos mismos pensamientos, lo que hacen que cada día acudas a tu trabajo, mantengas tus hábitos diarios con satisfacción, o tal vez tu propósito ha cambiado, ajustándose a tus necesidades.
¿Estás satisfech@ con tu vida? ¿qué te gustaría cambiar? ¿sabes cuál es el propósito de tu vida?
En el momento que perdemos nuestro propósito, perdemos el sentido de la vida; nuestro propósito es nuestro motor, es el que nos lleva hacia adelante, sin el caminamos sin rumbo, arrastrados por la corriente, dejamos de ser espontáneos, para balancearnos sin más meta que el día a día.
Te invito a que te tomes unos minutos para reflexionar sobre que cosas te motivan a levantarte cada día y ¿para qué?

2009-10-27T14:51:00.000-07:00

COANCO - MASTER EN COACHING PROFESIONAL

Hace una semana, Coanco dió comienzo a su Master Profesional en Coaching, en Málaga, como Directora y formadora de Coanco, quiero dar las gracias a todos los participantes, ya que sin ellos, no sería posible.

El próximo día 28 de Noviembre, dará comienzo el Módulo II de dicho Master, los participantes nos acompañaran con su energía, vitalidad, y dudas, dudas que a la vez me hacen reflexionar y aprender de ellos, me llenan de preguntas que me hacen ser más humilde, dentro de mi propia fortaleza, me hacen comprender que estoy aquí y ahora por que justo es lo que he elegido, y me hacen entender que les necesito para poder seguir creciendo como persona. Gracias por este fin de semana tan maravilloso, donde cada uno de vosotros a puesto una semillita dentro de mi.

2009-10-27T14:46:00.000-07:00

Considero más valiente al que conquista sus deseos,que al que conquista a sus enemigos, ya que la victoria más dura, es la victoria sobre uno mismo. Aristóteles.

SER - HACER - TENER

2009-09-22T12:15:00.000-07:00

Estamos tan centrados en lo que queremos TENER: un buen trabajo, tiempo libre, un gran coche, una buena casa, etc..., que se nos olvida qué es lo que tenemos que HACER, para lograr todo esto, pero profundizando un poco más, olvidamos lo más importante, qué queremos SER: libre económicamente, féliz, trotamundos, madre, padre, libre emocionalmente, ...;
Las personas que saben que quieren SER, y lo mantienen como objetivo principal, saben que tienen que HACER para lograrlo, y al final les llega todo lo que quieren TENER.
Cuándo sepamos que queremos SER, el HACER será más fácil y el TENER llegará solo.

¿Qué quieres SER?, ¿Cómo lo vas a HACER?, ¿Qué vas a TENER?

¿Solidaridad?

2009-07-26T03:08:00.001-07:00

Ayer fui a la playa con mi familia, la tarde estaba un poco extraña, sol, nubes, aire…, había muchos niños jugando en el agua y sobre todo mucha gente haciendo kite-surf, estaba entretenida observando como navegaban y hacían piruetas en el aire, de repente una señora en la orilla atrajo mi atención, me recordó a una croqueta cuando le damos vueltas para rebozarla en el huevo, en un principio pensé que estaba simplemente dándose un remojón, para refrescarse, seguí observándola, ya que me pareció un poco extraño, tanto su comportamiento como los movimientos con los que “estaba refrescándose”, la corriente la estaba alejando, pero yo seguí mirándola y además lo comenté con mi familia, me resultaba extraño, aliviada vi como se puso de pie, para salir del agua, hasta que se desplomó , acto seguido se incorporó de nuevo y volvió a desplomarse, en ese momento corrí hacia ella, le pregunté si necesitaba ayuda, tan solo me dijo que quería salir del agua y que no podía, intenté incorporarla, no podía con ella, se acercaron dos chicas a ayudarme y en ese momento llegó mi marido, las dos chicas desaparecieron en cuanto mi marido se acercó, la sacamos del agua, tenía mucho frío y además estaba ebria, le di una toalla y empezamos a interrogarla para poder llevarla con “sus amigos” ¿qué amigos, dejan que te metas en el mar en ropa interior y ebria?, me fui con ella, hacía dónde ella pensaba y en dirección contraria a la corriente, para buscar “sus amigos” ellos nos encontraron a nosotras, bueno más bien la vieron acercarse y comenzaron a saludarla, ella ni siquiera era capaz de reconocerlos, la deje con ellos, y a la vuelta, cual es mi sorpresa...

Emociones encontradas

2009-07-18T04:03:00.000-07:00

El temor y la atracción que nos provoca lo desconocido, algo opuesto, contradictorio, quizá pensemos que estos sentimientos no pueden ir de la mano, y muy al contrario las emociones siempre tienen su contrario más unido de lo que podamos imaginar, ¿qué nos hace sentir temor y atracción a la vez? , ¿cómo nos podemos sentir alegres y culpables al mismo tiempo?, nos hemos detenido alguna vez a reflexionar como estos sentimientos nos influyen en la toma de decisiones de cualquier índole, nos hemos preguntado alguna vez cómo una decisión puede afectarnos para el resto de nuestra vida. ¿Con qué emoción te sientes más identificado?¿Es tu emoción positiva o negativa?, ¿qué haces para regularla?

Taller-encuentro: AUTOESTIMA

2009-07-05T07:06:00.000-07:00

“CREANDO PROSPERIDAD”
Basado en la metodología de Louis L. Hay
Louis L. Hay es profesora metafísica, conferenciante y autora de best-sellers.
Con su método ha ayudado a miles de personas a hacer cambios positivos en sus vidas.
La mayoría hemos crecido con la creencia limitadora de que “no hay suficiente para todos”. Creemos que necesitamos competir y luchar para disfrutar de una vida plena. Estas creencias nos mantienen bloqueados y cerrados a que todo lo que nos merecemos nos llegue.

En este encuentro aprendes a:

· Identificar tus creencias acerca de la Prosperidad y la Abundancia
· ¿Qué significa el dinero en tu vida?
· ¿Crees que te mereces una vida plena?
· Sanar tu relación con el dinero
· Conocerte más y mejor.
· Crearte la vida que deseas

Utilizaremos herramientas como la relajación, meditación, visualización guiada, investigaremos y compartiremos.

Próximas fechas:

Taller Autoestima y prosperidad

2009-06-28T13:47:00.000-07:00

En las situacione de crisis, encontramos dos tipos de personas, las que tan solo ven la parte negativa, no sin ello ser real, pero esta actitud no les deja ver un poco más allá, y los que como yo, tan solo vemos oportunidades de mejora, como avanzar y seguir adelante, aunque también lo estemos pasando mal, ¿cómo aprender a ver hacia adelante? ¿Qué herramientas puedo utilizar, para cambiar mi actitud? ¿De qué recursos dispongo?
Con este taller pretendemos aumentar nuestra autoestima, y como un cambio de pensamiento puede hacer que atraigamos hacia nosotros todo aquello que deseemos.
El taller de Autoestima y Prosperidad es impartido por
Mercedes Mata, está certificada como
Hay Teacher Trainner.